Το να αρρωσταίνεις πριν από τις γιορτές προκαλεί… πονοκέφαλο. Οι περισσότεροι ανησυχείτε μήπως μεταδώσετε την ασθένειά σας στους αγαπημένους σας, υπό τον φόβο ότι θα τους χαλάσετε τις γιορτές. Λογικό.
Αν αρρωστήσατε πρόσφατα ή φοβάστε πως θα αρρωστήσετε και επιθυμείτε καθοδήγηση, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν είστε ακόμα μεταδοτικός και θα σας συμβουλέψουν ως προς το πώς να προστατέψετε τους ανθρώπους γύρω σας.
Στα κάγκελα οι γιατροί του ΕΣΥ στη Βόρεια Ελλάδα: Υποχρεώνονται να καλύψουν κενά και να αλλάξουν σπίτι για 3 μήνες
Γρίπη
Όταν οι άνθρωποι κολλάνε γρίπη, «αρρωσταίνουν αρκετά γρήγορα. Αισθάνονται καλά το πρωί και το απόγευμα είναι ξαφνικά πολύ άρρωστοι», δηλώνει η Dr. Marlene Millen, πιστοποιημένη παθολόγος και γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης στο UC San Diego Health.
Τα συμπτώματα μπορεί να είναι μερικά ή όλα από τα ακόλουθα: ρίγη, πυρετός, βήχας, πονόλαιμος, πόνοι στο σώμα, κόπωση και πονοκέφαλοι, και ρινική καταρροή ή συμφόρηση. Μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα της γρίπης, «οι άνθρωποι είναι πιο μεταδοτικοί τις πρώτες ημέρες», δήλωσε η Millen στη Huffington Post και παραμένουν μεταδοτικοί για έως και επτά ημέρες.
Μείνετε στο σπίτι όσο έχετε συμπτώματα. Μόλις τα συμπτώματα αρχίσουν να βελτιώνονται γενικά και ο πυρετός έχει φύγει χωρίς τη χρήση φαρμάκων που μειώνουν τον πυρετό -και τα δύο πρέπει να ισχύουν για τουλάχιστον 24 ολόκληρες ώρες- είστε λιγότερο μεταδοτικοί και μπορείτε να βγείτε από το σπίτι σας.
Για τουλάχιστον πέντε ημέρες μετά ή όσο έχετε συμπτώματα, να φοράτε μάσκα και να τηρείτε τις αποστάσεις.
«Μπορεί να είστε μεταδοτικοί για έως και δύο εβδομάδες μετά, αν είστε ακόμα αρκετά άρρωστοι ή αν είστε ανοσοκατασταλμένοι», εξήγησε η Millen. Το διαγνωστικό τεστ γρίπης δεν μπορεί να σας πει πόσο μεταδοτικό είναι ένα άτομο, τόνισε η Dr. Tara Vijayan, ιατρική διευθύντρια του προγράμματος Αντιμικροβιακής Διαχείρισης Ενηλίκων στο UCLA Health.
Covid
Η Covid προκαλείται από τον ιό που είναι πιο γνωστός κλινικά ως SARS-CoV-2. Μπορεί να έχετε πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, μυϊκούς πόνους, πονοκέφαλο, συμφόρηση ή ρινική καταρροή, διάρροια, κόπωση και ναυτία ή εμετό. Η απώλεια της αίσθησης της γεύσης ή της όσφρησης είναι ένα άλλο σύμπτωμα που παρατηρείται στον κορονοϊό, αν και αυτό τείνει να είναι λιγότερο συχνό πλέον.
Εάν έχετε συμπτώματα, μείνετε στο σπίτι, ακόμη και αν τα συμπτώματά σας είναι ήπια, λέει η Millen. Μόλις τα συμπτώματα αρχίσουν να βελτιώνονται στο σύνολό τους και ο πυρετός σας έχει υποχωρήσει χωρίς φάρμακα -και πάλι, και τα δύο πρέπει να ισχύουν για τουλάχιστον 24 ολόκληρες ώρες- θεωρείται ότι είστε λιγότερο μεταδοτικός και μπορείτε να βγείτε από το σπίτι σας. Φορέστε μάσκα και εφαρμόστε αποστάσεις εάν υπάρχουν ακόμα κάποια συμπτώματα ή εάν εξακολουθείτε να έχετε θετικό αποτέλεσμα στο τεστ Covid στο σπίτι.
Μερικές φορές, τα συμπτώματα του κορονοϊού επιδεινώνονται μία έως δύο εβδομάδες μετά την αρχική τους εμφάνιση. Εάν συμβεί αυτό, μείνετε και πάλι στο σπίτι και ακολουθήστε τα παραπάνω πρωτόκολλα.
Υπάρχουν άνθρωποι που είναι ασυμπτωματικοί παρόλο που έχουν Covid. Εάν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία και έχετε θετικό αποτέλεσμα στο τεστ, φορέστε μάσκα και κρατείστε αποστάσεις από άλλους ανθρώπους για τουλάχιστον πέντε ημέρες.
Το κοινό κρυολόγημα
Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από πολλούς διαφορετικούς τύπους ιών του αναπνευστικού συστήματος. Τα τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν ρινική καταρροή ή συμφόρηση, βήχα, φτέρνισμα, πονόλαιμο, πυρετό, πόνους στο σώμα και πονοκέφαλο. Μοιάζει με τη γρίπη, αλλά ένας τρόπος για να τη διακρίνουμε είναι ότι «το κρυολόγημα εμφανίζεται σταδιακά, συνήθως κατά τη διάρκεια μερικών ημερών», δήλωσε η Millen. Η γρίπη, από την άλλη πλευρά, είναι πολύ απότομη και έντονη.
Αφού αρχίσετε να παρουσιάζετε τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, είστε μεταδοτικοί για περίπου επτά ημέρες, δήλωσε ο Vijayan. Μόλις εξαφανιστούν τα συμπτώματα, δεν είστε πλέον μεταδοτικοί.
Όσο έχετε συμπτώματα, μείνετε σπίτι. Μόλις τα συμπτώματα αρχίσουν να βελτιώνονται στο σύνολό τους και ο πυρετός σας έχει υποχωρήσει, είστε λιγότερο μεταδοτικός και μπορείτε να επιστρέψετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Η μάσκα και οι αποστάσεις συνιστώνται ανεπιφύλακτα μέχρι την υποχώρηση των συμπτωμάτων ή για τουλάχιστον πέντε ημέρες.
RSV – Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός
Ο RSV, ή αναπνευστικός συγκυτιακός ιός, είναι μια ιογενής λοίμωξη. «Τον αποκαλώ τον ιό του συριγμού επειδή κάνει τους ανθρώπους να αγκομαχούν», λέει η Millen.
Εάν βήχετε, φτερνίζεστε ή λαχανιάζετε ή έχετε πυρετό ή ρινική καταρροή ή συμφόρηση, υπάρχει πιθανότητα να πρόκειται για RSV. Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται σταδιακά και όχι όλα μαζί.
Μόλις αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα του RSV, είστε μεταδοτικοί για έως και οκτώ ημέρες μετά, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.
Συνιστάται να παραμείνετε στο σπίτι όσο έχετε συμπτώματα. Μόλις τα συμπτώματα αρχίσουν να βελτιώνονται συνολικά και ο πυρετός σας έχει υποχωρήσει χωρίς φάρμακα για τουλάχιστον 24 ολόκληρες ώρες, είστε λιγότερο μεταδοτικοί και μπορείτε να σταματήσετε την απομόνωση. Όσο έχετε συνεχιζόμενα συμπτώματα ή για τουλάχιστον πέντε ημέρες βγείτε έξω με μάσκα και κρατείστε αποστάσεις.
Εάν είστε ανοσοκατεσταλμένος, μπορεί να είστε μεταδοτικός για τέσσερις ή περισσότερες εβδομάδες αφότου αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα RSV. Αυτό ισχύει ακόμη και αν δεν έχετε πλέον συμπτώματα.
Στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα
Η στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που συνήθως παρουσιάζεται ως πονόλαιμος χωρίς ρινικά συμπτώματα ή υγρά μάτια, εξηγεί η Millen. Ο λαιμός μπορεί επίσης να είναι πρησμένος, μπορεί να υπάρχουν κόκκινες κηλίδες στον ουρανίσκο σας ή λευκές κηλίδες στον λαιμό σας και μπορεί να ανεβάσετε πυρετό.
Όταν αρχίσετε να εμφανίζετε τα συμπτώματα του στρεπτόκοκκου λαιμού, ενημερώστε τον γιατρό σας ώστε να σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.
«Μόλις ξεκινήσετε τα αντιβιοτικά για τον στρεπτόκοκκο, είστε μολυσματικός μόνο για περίπου 24 ώρες μετά», δηλώνει η Millen. Μείνετε στο σπίτι για 24 ώρες από τη στιγμή που θα αρχίσετε να παίρνετε τα αντιβιοτικά και μέχρι να πέσει ο πυρετός σας. Εκτός από τη μείωση της μεταδοτικότητάς σας, τα αντιβιοτικά βοηθούν στην ταχεία ανακούφιση του πονόλαιμου, σημειώνει ο Vijayan.
Ο στρεπτόκοκκος «μπορεί να είναι μεταδοτικός για έως και τρεις εβδομάδες αν δεν πάρετε αντιβιοτικά», υπογραμμίζει η Millen.
Κοκκύτης
Ο κοκκύτης είναι μια βακτηριακή λοίμωξη με συμπτώματα που μιμούνται εκείνα του κοινού κρυολογήματος στο αρχικό στάδιο της νόσου, σύμφωνα με τη Millen. Μπορεί να έχετε ρινική καταρροή ή συμφόρηση, πολύ ήπιο βήχα και χαμηλό πυρετό.
Περίπου επτά έως 14 ημέρες μετά, ο βήχας επιδεινώνεται και μετατρέπεται σε σφοδρό και ανεξέλεγκτο. Κατά τη διάρκεια και μετά από αυτά τα συμπτώματα, μερικοί άνθρωποι είναι λαχανιασμένοι ή εξαντλημένοι -μπορεί να κάνουν εμετό ή να νιώθουν ότι πρόκειται να κάνουν, σύμφωνα τόσο με τον Vijayan όσο και με τη Millen.
Σύμφωνα με το CDC, ο κοκκύτης είναι μεταδοτικός από τη στιγμή που αρχίζουν τα συμπτώματα μέχρι περίπου 14 ημέρες μετά την έναρξη του βήχα.
Εάν έχετε συμπτώματα που μοιάζουν με το κοινό κρυολόγημα, καλό είναι να μείνετε στο σπίτι και να προσέχετε αν ο βήχας σας επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Εάν το κάνει, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας για να επιβεβαιώσει εάν έχετε κοκκύτη ή άλλη ασθένεια. Το αντιβιοτικό για τον κοκκύτη είναι πιο αποτελεσματικό αν συνταγογραφηθεί νωρίς.
