Βρίσκοντας Ισορροπία στην απαιτητική Καθημερινότητα

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας που νιώθουμε πως όλα τρέχουν πιο γρήγορα απ’ όσο μπορούμε να ακολουθήσουμε. Καθημερινότητα, υποχρεώσεις, σχέσεις, ρόλοι, προσδοκίες— κι εμείς κάπου ανάμεσα, να προσπαθούμε να κρατήσουμε ισορροπία. Δεν είναι ότι δεν προσπαθούμε. Είναι ότι κάποιες φορές χανόμαστε στον δρόμο. Ίσως γιατί ξεχάσαμε τι έχει πραγματικά σημασία. Ίσως γιατί η φωνή μέσα μας που ζητάει αλλαγή, πνίγεται από τον θόρυβο.

Σε αυτές τις στιγμές χρειάζεται κάτι απλό αλλά βαθιά ανθρώπινο: ένας συνοδοιπόρος. Κάποιος να σε βοηθήσει να ακούσεις ξανά τον εαυτό σου, να πάρεις ανάσα και να βάλεις μπροστά τη ζωή που σου αξίζει. Αυτή είναι η καρδιά του coaching.

Ονομάζομαι Μαρία Παναγή και είμαι Εκπαιδεύτρια Προσωπικής Ανάπτυξης, Ηγεσίας και Σχέσεων. Μεγάλωσα στη Γερμανία και ζω στη Λάρισα από το 1991. Η διαδρομή μου ξεκίνησε στον χώρο της διοίκησης επιχειρήσεων. Στην πορεία όμως με κέρδισε ο δρόμος της προσωπικής εξέλιξης – γιατί είναι ο μόνος δρόμος που περνά μέσα από τον εαυτό μας και καταλήγει σε κάτι βαθύτερο: νόημα, σύνδεση, δύναμη ,αγάπη.

Η προσωπική μου εμπειρία ως μητέρα πέντε παιδιών με δίδαξε πως η ζωή δεν χωράει σε συνταγές. Καθεμία και καθένας μας κουβαλά ένα μοναδικό σύμπαν από ερωτήματα, ενοχές, όνειρα, φόβους, ελπίδες. Μέσα από τη δική μου πορεία, αλλά και τη συνεχή μου εκπαίδευση – σε εργαλεία προσωπικής και ηγετικής ενδυνάμωσης, σε τεχνικές NLP και αναπαραστατικές τεχνικές – δημιούργησα έναν σύστημα διαφόρων εργαλείων, που ενώνει το πρακτικό με το ουσιαστικό, το καθημερινό με το βαθύ.

Οι συνεδρίες μου απευθύνονται σε ανθρώπους που νιώθουν την ανάγκη να κάνουν ένα «restart». Δεν έχει σημασία η ηλικία, το φύλο ή το επάγγελμα. Σημασία έχει η επιθυμία για αλλαγή. Μαζί δουλεύουμε σε ζητήματα όπως:

– ενίσχυση αυτοπεποίθησης και αυτογνωσίας

– διαχείριση χρόνου, άγχους και συναισθημάτων

– βελτίωση σχέσεων και επικοινωνίας

– ενεργοποίηση στόχων και προσωπικών επιθυμιών

– ανακάλυψη νοήματος και νέας προοπτικής στη ζωή

Συχνά με ρωτούν ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στον coach και τον ψυχολόγο. Είναι μια σημαντική διάκριση: Ο ψυχολόγος εστιάζει στη θεραπεία ψυχικών δυσκολιών και τραυμάτων, δουλεύοντας κυρίως με το παρελθόν. Ο coach, από την άλλη, δουλεύει με ανθρώπους που νιώθουν κολλημένοι ή μπερδεμένοι και επιθυμούν καθοδήγηση για να ξεμπλοκάρουν, να αναπνεύσουν, να προχωρήσουν. Το coaching δεν είναι θεραπεία – είναι μια δυναμική διαδικασία ενδυνάμωσης και συνειδητής επιλογής.

Η ανάγκη μου να εκφράσω τον εσωτερικό κόσμο και τα νοήματα που συναντώ μέσα από τη δουλειά και τη ζωή, με οδήγησε και στη συγγραφή. Έχω εκδώσει την ποιητική συλλογή με τίτλο «Όταν το σκοτάδι λούζεται στο φως», καθώς και το βιβλίο αυτοβελτίωσης «Roof Garden» που κυκλοφόρησε από τις Εκδόσεις Κάκτος, ένα έργο αφιερωμένο στην αναγέννηση του εσωτερικού μας κόσμου και την άνθισή του, ακόμα και μέσα στις πιο απαιτητικές συνθήκες.

Αν βρίσκεσαι σε ένα σταυροδρόμι ή απλώς νιώθεις ότι κάτι μέσα σου σε καλεί να ακούσεις περισσότερο τον εαυτό σου, να δοκιμάσεις μια νέα προσέγγιση, να ξαναχτίσεις τις ισορροπίες σου — τότε ίσως έχει έρθει η ώρα να τολμήσεις το επόμενο βήμα.